Organizzazione delle giornate (managing time)
PER ORGANIZZARE LE GIORNATE
TABELLA DI RILEVAZIONE DELL’USO DEL TEMPO
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LUN |
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MERC |
GIOV |
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SAB |
DOM |
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0-7 |
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8 |
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23-24 |
LEGENDA
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• SC scuola, università, lavoro • ST studio • SP sport e attività all’aria aperta • A amici e ragazzo/a • T televisione • C computer • D divertimenti, come cinema, teatro, partite • H hobby: costruzione di modellini, prat. strumento musicale , ecc. • LE lettura • TR trasporti e spostamenti
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• M mangiare • LV lavarsi e vestirsi • AC aiuto nella gestione della casa • RX musica e relax • SO sonno
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PER GESTIRE MEGLIO IL TEMPO
I FASE
Elencazione dei propri obiettivi
II FASE
Individuazione degli obiettivi primari
III FASE